ท้องผูกรักษาได้ง่ายๆโดยที่ไม่ต้องใช้ยา

 

 ซึ่งต้องบอกว่าไลฟ์สไตล์ในปัจจุบันของเราค่อนข้างเร่งรีบปลาเร็วกินปลาช้ามีความเครียกมากมายสุดยอดท้องผูกถ่ายไม่ตรองเวลาบางวันเช้าบางวันเย็นบางที3-5วันถ่ายทีบางทีรถติดถ่ายไม่ได้กลั่นเข้าไปอีกวนเวียนๆอยู่แบบนี้ทุกข์ทรมานมากมันกลายเป็นว่าทุกคนรู้สึกว่าอาการท้องผูกมันก็เป็นเรื่องปกติแต่จริงๆแล้วมันไม่ปกติ

การที่ปล่อยให้ท้องผูกไปนานๆมันจะมีปัญหาตามาเยอะมากๆเลยเพราะว่ามันจะทำให้ชีวิตของเราแย่ลงทีละนิดๆ ท้องผูก อึดอัด ถ่ายไม่ออก หงุดหงิด เวียนหัวเป็นวงจรวันนี้เราจะมาแก้ไขมันโดยหลักๆแล้ววิธีแก้ไขท้องผูกมี2แบบ หนึ่งไม่ใช้ยา สองใช้ยา 

โดยที่ไม่ใช้ยาก่อนที่จะไปรักษามารู้กันก่อนว่า เมื่อไหร่ที่เรียกว่าท้องผูก โดยหลักการทางการแพทย์แล้ว หนึ่งเลยอุจจาระของท่านมีลักษณะแข็งคือก็ไม่จำเป้ฯที่ต้องเอานิ้วไปจิ้มดูใช้ตาดูก็น่าจะรู้แล้วว่ามันแข็งบางทีมันก็ออกมาเป็นเม็ดกระสุนก็ไม่ต้องเอานิ้วไปจิ้มก็ได้ไม่จำเป็นใช้ตาดูก็น่าจะรู้ตอนถ่ายมันยากมันต้องเบ่งทรมานก้น

นอกจากนี้อย่างที่สองถ่ายอุจจาระได้ลำบากคือต้องเบ่ง ปกติการถ่ายที่ดีคือนั่งแล้วก็ถ่ายออกสบายอย่างนี้นี่คือการถ่ายที่ที่ถูกต้องแต่ถ้าท่านต้องนั่งเบ่ง5นาทีแล้วยังไม่ออกมันไม่ใช่เรื่องแล้ว สามไม่ถ่ายอุจจาระนานเกิน3วันวินิจฉัยได้เลยว่าคุณท้องผูกแน่คนอะไรไม่ถ่ายสามวันไม่ได้ของเสียอยู่ในท้องเต็มไปหมดเลยไม่ได้ต้องเอาออกมา

ซึ่งสาเหตุบอกตรงๆแล้วแต่คนจริงๆแต่ละคนจะมีไม่เหมือนกันสาเหตุหลักๆก็คือกิจวัตรประจำวันของท่านเองเช่นการเดินทางอยู่หรือเดินทางไปต่างประเทศไม่คุ้นที่ถ่ายลำบากส้วมไม่คุ้นเคยไม่มีสายชำระคนไทยติดสายชำระไปเมืองนอกไม่มีเข้าส้วมทีกุมขมับปวดหัวติบทำให้การขับถ่ายผิดปกติเกิดอาการท้องผูกได้

เนื่องจากนี้การรับประทานอาหารหรือพฤติกรรมการใช้ชีวิตของท่านปัจจุบันด้วยความเร่งรีบของเรามันจะกินอาหารอะไรที่มันง่ายๆวันนึงจะกินให้ครบ5หมู่มันยากบางทีต้องรีบไปทำงานข้าวเหนียวหมูย่างมีผักไหมไม่มีผลไม้ไม่มีกากใยแล้วมันจะถ่ายได้ยังไงมันก็ทำให้ท้องผูกบางทีรีบมากน้ำไม่กินไม่กินน้ำก็ทำให้ท้องผูก

สภาวะของร่างกายต่างๆเช่นภาวะเครียด วิตกกังวล โรคซึมเศร้าเยอะแยะที่มันทำให้ท้องผูกได้หมดอันนี้ก็๕อสาเหตุหลักถ้าแก้ไขสาเหตุหลักนี้ได้แทบจะไม่ต้องกินยาแล้วถ้าแก้ไข3อย่างนี้ได้ หนึ่ง กิจวัตรประจำวันของท่าน สอง การเปลี่ยนแปลงการรับประทานอาหาร สาม สภาวะร่างกายที่มีความเครียดแก้ได้โอเคเลย

 

สนับสนุนโดย  ซื้อหวยฮานอยวันนี้